Vispārīgā fiziskā sagatavošana – tā ir nodarbību sistēma, kas veltīta nepieciešamo fizisko īpašību attīstīšanai. Vispārīgā fiziskā sagatavošana ir neatņemama mūsu sportistu treniņu sastāvdaļa.
Ultimate Fighting Zone instruktori strādā galveno sportistu rādītāju attīstīšanā tuvcīņas kontekstā:

 

1. Spēka

2. Izturības

3. Ātruma

4. Izveicības

5. Lokanības

 

Vispārīgās fiziskās sagatavošanas pamatā ir kompleksie vieglatlētikas vingrinājumi, poverliftings, krosfits un citas efektīvas metodikas.

 

Mēs izmantojam mūsdienīgus trenažierus, lieliski aprīkotas zāles multifunkcionālajā kompleksā Capital Gym, sekojam tendencēm sportā un adaptējam programmas katram sportistam, balstoties uz fizisko stāvokli dotajā brīdī.

Vispārīgā fiziskā sagatavošana nepieciešama sekojošo mērķu sasniegšanai:

 

1. Veselības nostiprināšanai.

 

2. Vispārīgo un specifisko fizisko īpašību attīstīšanai.

 

3. Organisma fizisko iespēju vispārīgai palielināšanai.

 

4. Nepieciešamo kustību iemaņu attīstīšanai.

 

Labdarības akcijas ietvaros, kas balstīta uz veselīga un aktīva dzīvesveida popularizēšanu, 2016 gada septembrī Ultimate Fighting Zone uzsāka projektu “Čempionu taka” – iknedēļas bezmaksas treniņš ar kluba biedriem instruktora vadībā. Pieejams visiem, kas vecāki par 14 gadiem.

 

Katru sestdienu, plkst. 10:00 un katru pirmdienu plkst 20:00 mēs gaidām Jūs Rīgā, Valdeku ielā 33.

 

Čempionu takaSākas pie multifunkcionālā sporta kompleksa Capital Gym ieejas.

Sazinieties ar mums, izmantojot sadaļu “Kontakti”, lai uzzinātu vairāk detaļu vai saņemtu atbildes uz jautājumiem.

 

 

_______________________________________________

* Vecuma ierobežojums – ne jaunāki par 14 gadiem.