Ultimate Fighting Zone разработали собственную методику тренировок бойцов на базе синтеза техник IUKKK, Джиу-Джитсу, традиционных стилей единоборств, классической силовой и функциональной подготовки.

 

Пяти ступенчатая, цикличная программа позволяет постепенно достигать лучшего результата: расширять собственный арсенал техник, развивать качества, необходимые в бою, без риска перегрузок и травм.

 

Ступени цикличной программы:

 

1. Физическая подготовка

2. Психологическая подготовка

3. Техническая подготовка ( ударная техника, борцовская техника в стойке и партере )

4. Практическая отработка ( доведение освоенных навыков до автоматизма в условиях спортивного поединка )

5. Прикладное применение ( применение освоенных навыков в условиях боевого столкновения )

 

Целевая подготовка ведется по индивидуальном расписанию и доступна каждому бойцу, желающему работать на максимальный результат.

На спортсмена, работающего согласно им поставленной цели, заводится отдельный файл, доступный в онлайн режиме, позволяющий наблюдать объективный прогресс, контролировать спортивные показатели и фиксировать технические данные.

 


Мы используем современные тренажеры, прекрасно оснащенные залы многофункционального спортивного комплекса Capital Gym, следим за тенденциями в спорте,  адаптируем программы тренировок под каждого бойца, исходя из его уровня физической формы и подготовки в настоящий момент времени.

 

 

Share