Общая Физическая Подготовка – это система занятий, которая направлена на развитие необходимых физических качеств бойца в их гармоничном сочетании. ОФП является неотъемлемой состовляющей тренировочного процесса наших спортсменов.

 

Инструктора Ultimate Fighting Zone работают на повышение основных спортивных показателей учеников в контексте единоборств:

 

1. Силы

2. Выносливости

3. Скорости

4. Ловкости

5. Гибкости

 

В основе общей физической подготовки заложены комплексные упражнения из легкой атлетики, пауерлифтинга, кросфита и авторских методик, доказавших свою эффективность.

 

Мы используем современные тренажеры, прекрасно оснащенные залы мультифункционального спортивного комплекса Capital Gym, следим за тенденциями в спорте и адаптируем программы подготовки под каждого бойца, исходя из уровня физической формы в настоящий момент времени.

 

Общая физическая подготовка необходима для достижения следующих целей:

 

1. Укрепление здоровья.

 

2. Развитие всесторонних и специальных физических качеств.

 

3. Общего повышение уровня физических возможностей организма.

 

4. Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.

 

В рамках благотворительной акции, направленной на популяризацию здорового и активного образа жизни, в сентябре 2016 года, Ultimate Fighting Zone запустили проект «Тропа Чемпионов» — еженедельный бесплатный workout с членами клуба, под руководством одного из инструкторов, доступный для всех желающих (14+)*.

Каждую субботу в 10:00  мы ждем Вас по адресу Рига, Валдекю 33.

«Тропа Чемпионов» начинается у входа в мультифункцилональный спортивный комплекс Capital Gym.

 

Свяжитесь с нами, используя раздел Контакты, чтобы узнать подробности или задать вопросы.

 

 

_______________________________________________________________________________________________

* Возрастное ограничение — не моложе 14 лет.